Sporskader er vanlige blant både profesjonelle og amatører som driver med fysisk aktivitet. Diverse skader kan oppstå som følge av overbelastning, feil teknikk, manglende oppvarming, uhell eller kontakt med andre. Noen av de mest typiske sportskadene er forstuinger, forstrekninger, betennelser, brudd og muskelkramper.

Hva er naprapat?

En naprapat bruker ulike behandlingsmetoder som manipulasjon, mobilisering, massasje, tøyning og øvelser for å løse opp spenninger, redusere betennelse, stimulere blodsirkulasjon og fremme heling. Behandlingen tilpasses den enkelte pasients behov, mål og aktivitetsnivå.

Hvordan kan en naprapat hjelpe deg?

Hvis du har pådratt deg en sportskade, kan det være lurt å oppsøke en naprapat for å få en grundig undersøkelse, diagnose og behandling. En naprapat kan hjelpe deg med å gjenopprette normal bevegelighet, funksjon og styrke i de skadede områdene, samt forebygge nye skader.

Naprapati er en anerkjent og effektiv behandlingsform som har dokumentert gode resultater for ulike sportskader. Mange idrettsutøvere, lag og foreninger benytter seg av naprapater for optimalisere sin fysiske form og forebygge skader. Dessuten er naprapati også mye brukt innen idrettsmedisin.

Hvis du ønsker kan du finne en naprapat i ditt nærområde. Du kan besøke naprapatlandslaget.no som er en landsdekkende kjede av naprapatklinikker med høy faglig kompetanse og kvalitet.

Å ha vondt i kroppen kan være veldig plagsomt, men da er det heldigvis hjelp å få. Klinikk for Alle har flere forskjellige tilbud som kan hjelpe deg, som blant annet kiropraktorbehandlinger. Om du trenger behandling for lidelser i nerve-muskel-skjelett-systemet kan du kontakte en kiropraktor i ditt nærområde.

Allsidig hjelp

Hvis du opplever plager som blant annet migrene, svimmelhet, tretthet, alvorlige ryggsmerter, isjias, nakkeplager, idrettsskader, akutte eller kroniske smerter kan en kiropraktor hjelpe deg. Det er god hjelp av få hos velutdannede eksperter. Er du en ivrig fotballspiller er sannsynligheten stor for at du med en kontaktsport som fotball vil kunne oppleve en fotballskade.

For god behandling og oppfølging er kiropraktikk å anbefale. Ikke bare vil terapeuten kunne behandle skaden, men og hjelpe med forebygging, øvelser og treningsrutiner, samt kostholdsråd om du har behov for det.

Behandling og oppfølging

Første gang du går til en kiropraktor vil det bli gjennomført en førstegangsundersøkelse. Her kartlegges hele ditt sykdomsforløp, hvor målet er å lære mer om hvordan skaden eller problemene oppstod, og legge en plan for videre behandling. Har du problemer med muskler og ledd er det gjerne en årsak bak. I slike tilfeller vil kiropraktor behandle årsaken, ikke symptomene. Ved skader får du behandling og råd for å bli skadefri.

Sport og reise går godt sammen uansett hvilken idrett som er din store lidenskap. Fotball er en populær sport verden over og arrangeres på alle kontinent.

Den kan oppleves live på de mest spennende reisemålene. En sportsreise vil gi deg minnerike opplevelser og en fantastisk måte å kunne kombinere dine største interesser. Finn noe spennende her og gjør deg klar til neste ferietur!

Den ultimate fotballreisen

Alle som er fotballfan har et favorittlag, enten det er et klubblag eller landslaget. Ønsker du å støtte klubben din kan du besøke deres hjemby og oppleve hjemmekamper på nært hold. Eller dra på en reise ved å følge laget der de spiller. Hva er vel bedre enn å oppleve El Clasico i La Liga, mellom Barcelona FC og erkerivalen Real Madrid? Dette vil være et minne for livet.

Kombiner strand og storby

Med en sportsreise til Spania får du også tatt pulsen på blant annet storbyene som Madrid og Barcelona. Opplev vakker arkitektur eller spis en tapitas på en av de mange tapasbarene i sentrum av Madrid. Hva med å besøke Picasso-museet eller Columbus-monumentet i havnen i Barcelona, eller nyte det varme været på en av byens mange strender? Det finnes en rekke kulturelle og sportslige aktiviteter å velge mellom!

Premier League er kanskje den mest kjente ligaen i verden, men ingenting slår intensiteten og lidenskapen du finner i Englands nest høyeste divisjon, Championship.

En liga for menn

Sjekk på nettet for å finne billetter til de mest attraktive kampene, de mest høylytte supporterne og den genuine atmosfæren. Dette er ligaen der gutter blir til menn, der sklitaklingene sitter løst og de røde kortene befinner seg dypt nede i lomma på dommerne.

Ligaen der kvaliteten på spillerne fremdeles er på høyt internasjonalt nivå samtidig som du kjenner på grasrotfølelsen. Fish and chips smaker sjeldent bedre enn når du manøvrerer deg fram på tradisjonsrike gamle stadioner.

Skap minner for livet

Om du ønsker å se kvalitetsfotball til overkommelige priser med genuin engelsk atmosfære, er Championship ligaen du ønsker å se. Med 24 lag i ligaen vil det alltid være forrykende lokaloppgjør, kamper i topp og bunnstrid eller tidligere storlag involvert.

Dette er en reise som gir minner for livet. Del opplevelsen med venner, familie eller kjæresten, og kombiner sportsreisen med musikaler, sightseeing og flere tusen år med historie. England tilbyr en rekke turistattraksjoner for både store og små, inkludert museer og spaserturer med eller uten guide.

Fotball er en kontaktsport med et høyt aktivitetsnivå. En del av aktiviteten består av de samme bevegelsene og den samme påkjenningen på muskulatur og ledd. Sannsynligheten for at du etterhvert vil kunne bli skadet er til stede.

Oppsøk lege tidlig

For å unngå å bli plassert på benken tidlig i karrieren og å bli værende der over lang tid er det viktig å ta hånd om skaden så raskt som mulig. Blir du skadet er det viktig at du tar smertene du kjenner på alvor. Du bør vite hvordan du behandler skadene for å minimere varig og langvarig skade. Noen ganger kan det være lurt å oppsøke en lege.

Behandling av fotballskader

De vanligste skadene som en fotballspiller blir utsatt for dreier seg i all hovedsak om skader lokalisert i bein. Dette kan dreie seg om en forstuet ankel, et overtråkk, korsbåndsskader, kneskader eller lignende. Deretter følger ømme og såre muskler som stadig har blitt utsatt for store påkjenninger. En profesjonell fotballspiller er kjent for å presse seg selv og kroppen til det ytterste.

På Klinikk for Alle vil du bli møtt av profesjonelle fagfolk som vet hvordan din skade skal behandles. Hos klinikken blir du møtt av muskelterapeuter, fysioterapeuter, leger, spesialister og osteopater som vil hjelpe deg raskt tilbake på banen igjen.

Om du er fotball- eller bare generelt sportsinteressert er sjansen stor for at du vet hva NFL er. Forkortelsen gir assosiasjoner til utendørs amerikanske fotball og med rette. NFL er den største fotballturneringen i statene. Hva med en biltur i statene samtidig med en NFL-kamp og Super Bowl? Med chips i den ene hånden og foamfinger i den andre vil du både oppleve amerikansk kultur og fotballkultur under en kamp.

Raske NFL-fakta

NFL holder det høyeste nivået av fotball i verden, er en av de fire største fotball-ligaene i Nord-Amerika og den mest velstående turneringen omsetningsvis. Eventyret varer i 18 uker fra September til Januar hvor finalen og sluttspillet utgjør Super Bowl, et av de største sportsarrangementene i verden. NFL er et oddsspill og 32 lag spiller i NFL for tiden. New England Patriots er nåværende mester og antall spillere på et lag er 11. Av de 14 første lagene fra 1920 er det to som fortsatt eksisterer: Chicago Bears og Arizona Cardinals.

Amerikansk fotball-historikk

Visste du at NFL-ligaen ble stiftet 20. august 1920, at Lombardi-trofeet er oppkalt etter den legendariske treneren Vince Lombardi, samt NFL-pioner Marlin Briscoe? Med tiden har sporten blitt popular også i Europa, hvor flere NFL-kamper har blitt spilt i London siden 2007. Sjekk ut mer her.

Super Bowl

Super Bowl går av stabelen hvert eneste år, og er det store høydepunktet i NFL. Her spiller vinneren av NFLs to avdelinger, National Football Conference (NFC) og American Football Conference (AFC). Super Bowl og NFL er så amerikansk som det får blitt, men det betyr ikke at den amerikanske fotballen ikke har tilhengere i andre land. Stadig flere nordmenn har fått øynene opp for denne fantastiske sporten, og anmoder TV-kanalene om å sende mesterskapskampen. Mange har egne favorittlag og går til innkjøp av drakter og andre ting med lagets logo på. Det er her Supporters Place kommer inn, hvor du kan kjøpe produkter fra samtlige NFL-lag.

De olympiske leker

Det går ikke an å snakke om store idrettskonkurranser uten å nevne OL. Akkurat som ved fotball-VM får OL mennesker fra hele verden til å samle seg for å følge med i de ulike konkurransene. Vi skiller mellom sommer- og vinter-OL, og begge går av stabelen hvert fjerde år. Både om sommeren og vinteren konkurreres det innen et hav av forskjellige sporter. Lekene har sin opprinnelse i det gamle Hellas, og i forbindelse med turneringen gjøres det en del ritualer, som tenningen av den olympiske ild, i tillegg til åpnings- og avslutningsseremoniene. De olympiske ringene ble først tegnet i 1913.